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持之以恒腹部艾灸能减肥吗艾灸多久一次最合适

返回列表 来源: 发布日期: 2021.09.17

近期老是相对比较乏,腰部还很不舒服,我准备去做一个腹部艾灸,之前好像有朋友说做艾灸是有帮助减肥的作用,我觉得我腰可能不是很好,请问一下坚持腹部艾灸能减肥吗?接下来一起来看看吧!


艾灸仪

坚持腹部艾灸能减肥吗?

有一定的辅助功效。腹部艾灸是在腹部进行的一种艾灸,在进行腹部艾灸的时候可以促进肠道的蠕动,加速食物残渣排出体内的速度,同时能起到减肥的作用,还可以预防便秘的形成,但是,从减肥的效果来说,进行腹部艾灸减肥不如每天进行运动来减肥,运动可以促进脂肪的燃烧,也可以促进身体新陈代谢,有助于气血的运行,是相对比较科学有效的减肥方式,比进行腹部艾灸减肥要好。


腹部艾灸多久一次最合适
视具体情况而定。

1、一般来说,进行腹部艾灸是有不适才做的,若是有对症的话,可以在专业医师的指导下进行操作,操作流程的频次以医师的指导意见为准。


2、若是没有对症的话,可以每周做一次,没有对症做得太频繁的话反而会引起不适,出现上火等不适,而每周做一次可以起到调养的作用,影响没有高频次做那么大。小贴士腹部艾灸有活血的作用,会加强血液流通,因此女性要避开经期做腹部艾灸,也不建议女性在经期进行艾灸。


腹部艾灸一次多长时间

3-5分钟为宜。进行腹部艾灸一般是用艾灸条或者是必威app官方下载进行操作流程的,艾叶辛温,具有刺激性,腹部艾灸的时间不宜太长,每次3-5分钟就可以了,时间短的话达不到效果,时间太长的话,又容易损伤皮肤,因此,一般进行腹部艾灸都是灸3-5分钟,腹部艾灸的主要功效是:温经通络、行气活血、去湿散寒,若有对症的话,可以在专业医师的操作流程下进行身体的调理。


腹部艾灸什么时间做最合适

中午做最佳。中午是一天之中阳气最盛的时候,在中午进行艾灸的话,可以在最佳程度发挥效果,但是,现代人的生活节奏相对比较快,大部分人白天都要上班,没有办法来做艾灸,这种情况的话,也没有办法,可以选一个自己方便的时间来进行艾灸,虽然阳气没有那么足,但是也聊胜于无。

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